¿Cómo puedo controlar mi asma?

Puede seguir este programa fácil de dos pasos.

Paso 1: EVITE o trate de controlar la exposición a cualquier cosa que usted sabe que le desencadena el asma o que hace que esta empeore. Estos desencadenantes pueden incluir:

• Contaminación ambiental, humo de cigarrillo, perfume u otros irritantes
• Alergenos tales como caspa de mascotas, polen, polvo y moho
• Infecciones: póngase una vacuna para la gripe cada año y evite a las personas que tienen un resfriado.

Paso 2: tome su medicamento de control a largo plazo cada día.

• La mayoría de los medicamentos de control a lo largo plazo necesitan tomarse una o dos veces al día.
• Si usted tiene síntomas de asma más de dos veces a a la semana, o si usted se despierta durante la noche con síntomas de asma más de dos veces al mes, su asma no está bajo control. Pídale a su médico de familia que le ayude a poner su asma bajo control. Luego, ponga de su parte y tómese sus medicamentos con regularidad.

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